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不得不说，跑步是一种非常原始但作用很大的锻炼身体的方式，能有效提升身体机能。
这个时代的跑步锻炼很有讲究，可不是胡乱的跑，而是配合呼吸韵律，吸收游离在空气中的能量粒子，逐步淬炼肉身。
这个过程非常缓慢，很难有突破性的蜕变，但如果坚持下来效果也很明显，对没有资本购买营养液和淬体药剂的下城学生来说，这种来自旧时代的体育锻炼是增强体能最便捷的方法。
学校对体学课还是颇为重视，连着就是两节两个小时。训练场上，第三中学三年级二班的六十个学生正在进行十公里长跑，大部分人都能坚持完成，只有少数，体能较差的学生，跑到七八公里时就撑不住了，这些人通常会受到同学们的鄙视和嘲笑。
对新时代的人类来说，体能是判断一个人价值几何的基本标准之一。
没有强大的身体，做什么都会束手束脚。
体弱多病的人，在这个时代就是一个没有价值的废物，浪费粮食的渣滓，随时可以丢弃的垃圾。
好在徐道林不是这样的人，他的体能在学校虽不是顶尖，但也非常优秀，仅次于同年级中那几个‘风云人物’。
现在，他的体能等级已经达到了五级，肉身力量突破六百斤，很快就要逼近七百斤了，这样锻炼下去，徐道林相信，在这学期结束时，他的体能等级可以达到六级，肉身力量突破七百斤。
不过，他还是赶不上年级中最强大的几个，等这学期结束，那几人就可达到八级了吧？没办法，命运如此，当你骑着马追赶人家的时候，他们或许已经搭上了飞艇。
徐道林把握呼吸韵律，随着他的呼气吐气，无数个看不到摸不着的能量粒子进入呼吸道，大部分又通过毛孔口腔鼻子排放出来，只有极少数被肺腑血液吸收，流经全身，滋润血肉。
慢慢的，快要结束时，身体一团火热，汗流浃背，正在坚持的同学们也都是如此，大家都很刻苦，没有放弃，在这个过程中退出，无疑极其丢脸，老师和同学都会看不起你。
至于那几个已经掉了队的学生，不知何时找了个借口上厕所去了，老师也没去理会，在他们眼里，这样的‘瑕疵品’注定没什么出息。
长跑过程中男女生是分开的，一前一后，可惜的是男生在前女生在后，没能欣赏到女生们飞奔时美妙的风姿，这让某些正值青春期骚动的牲畜们大感遗憾和失望，随即在心中狠狠咒骂体学老师这条老单身狗的‘歹毒手段’。
徐道林一点想法也没有――是真的没有。
他有深刻的认识，女人是种非常麻烦的生物，会带来困扰和羁绊，尤其是有魅力，身份高，长的出众，气质不凡受到很多雄性追捧和喜爱的女人。
因此，徐道林平时极少和女生相处――即便对方长的实在不尽人意。
这样就不会惹上一身骚，这也是他学到的生存方式的一种。
可不要小看了人类的嫉妒心，同样不要高估了人类的理智，有时候，失去理智的人会变得比黑暗生物和妖兽还要可怕，他们会把人类最丑陋最肮脏最阴暗的一面赤裸裸的展露出来。
不过，徐道林已经惹上了一身骚，只是不小心和某位‘女神’目光接触了一秒钟而已，就被记恨上了。
看吧，人心啊。
体学课结束后，徐道林去食堂洗了把脸，视线随意掠过一直盯着他的几个不良少年，他淡淡笑了笑。
旧时代有句古话――兵来将挡水来土掩，这句话同样适用于丛林法则的新时代，而且，非常非常适合这种情况下的徐道林。
强权在任何一个时代，任何一个人类集聚区都存在。
恃强凌弱的狗腿子虽然被很多人看不起，但不得不说这是个‘好职业’，跟着有本事有地位的人混，多多少少能学到一点，再不济也能长长见识，等到‘退休’的时候就可以在后辈和‘同道’面前装装逼获得心灵上的满足。
徐道林调节身体气血，恢复体能，接着来有场硬战要打，不会有人站出来‘声张正义’，他只能依靠自己。
徐道林已经找了个借口把叶小天支开了，这种事没必要把他也牵扯进来。
徐道林准备好了，他静静的看了看几个要来收拾他不良少年，随后走出食堂，往学校西区一栋废弃的楼屋走去，几个不良少年恣意一笑，跟了上去。
老师虽然说过不准私下斗殴，但学校可没有明文规定，私斗解决恩怨这种事在校园里也时而发生，只要不闹大，学校也是睁一只眼闭一只眼。
或许，他们也乐意看到学生之间的这种‘暴力斗争’，这可以看成是另一种形式的教学――不变强只能受尽欺辱。
徐道林站在废弃的楼屋中，神色平静看着走过来的五个高大少年，他已经默默捏紧了拳头，打算‘鱼死网破’，他不会求饶――这根本没用，他也不会这样做。
“小子，你的胆子很大！”
“是色胆！居然敢‘偷窥’我们的女神！不知死活！”
“就是，你知道晴女神是什么地位什么身份？你又是从哪里冒出来的下贱种，泥腿子！”
“揍他一顿，让这不知死活的家伙长长记性，晴女神可以风少看重的人，你也敢有想法！”
“哼！惹了事居然还敢来挑衅我们，找死！”
不良少年五人组一步步逼近徐道林，嚣张跋扈，一副不将任何人放在眼里的样子。
徐道林有些无言，这几个家伙话真多，他可等不及了，反正要开打，徐道林决定先下手为强。
徐道林盯住了走在最前头的少年，这家伙是老大，先把他拿下。
这个念头刚一冒出来，徐道林蹬腿就冲了过去，速度极快，一拳打出，虎虎生威，非常威猛，五人组老大根本没料到都这时候了徐道林还有胆子反击，待他反应过来时，徐道林的拳头已经揍到他的鼻子上。
嘭！
鼻血飚空，老大仰头向后倒去，一屁股摔在地上，疼的他龇牙咧嘴，老大握着脸，鲜血粘在手上，嘶声力竭道：“你……你这个下贱种居然……居然敢……弄坏了我的脸！！”
“揍他！揍他！揍他！”老大狂叫，眼泪混着鲜血。
其余四人这才反应过来，一个个怒火冲天，这小子根本没把他们几人放在眼里！太嚣张了！
这四人体能都在四级，肉身力量突破五百斤。
其中一人甩脚就向徐道林的腰腹部踢了过来，与此同时，另有一人猛然举起拳头，攻向他的后背。
说时迟那时快，徐道林大吼一声，双手狠狠抓住来袭者的大腿，用力一拖，将他扳倒在地，然后全身压了上去，举起拳头就朝身下少年的脸上招呼去，三两拳就将他砸晕了。
准备攻击徐道林后背的少年立刻反应过来，一脚将徐道林踢开，接着，其余两人冲了过去，拳脚并用，发狂了一般，准备把徐道林彻底打趴下。
徐道林用手护住脑袋，腰腹胸口和大腿都传来重击之痛，他咬牙死撑，突然目光一狠，伸手就抓住了其中一人的小腿，然后猛地一捏，六百多斤的力量全部施加在上，其腿骨立刻脱壳，这人惨叫，很快就露出恐惧之色。
“五级！该死的……你不是四级！而是五级！！”
徐道林咧嘴一笑，站起身来一拳轰了过去，正中他的胸口，打的他吐血而倒，失去战斗力。
徐道林正要对付其余两人，这时，身后涌起一道劲风，向他袭来，徐道林本能感受到了危险，反手迎了上去。
一股巨力传到手臂，徐道林脸色一变，这股力量太强，他不能完全化解，徐道林的身体向前趴去，栽倒在地，来不及多想，他赶紧翻了个身，重新站起来，冷冷的看着偷袭他的人――不知何时已经把脸擦干净了的五人组老大。
老大脸色阴沉，剩下还可以战斗的两人也赶紧站到了他的身边，看着徐道林，非常警惕，全然没有了之前的嚣张霸道。
老大死死盯着徐道林，呼吸急促，他知道，自己低估了这个来自下城区的小子，他居然和自己一样，体能达到了五级，都快接近六级了。
这小子平日里不显山不露水，上个月体能测试时，也仅仅是四级而已啊。
“你叫徐道林？”老大冷冷道。
徐道林没有答话，如临大敌。
老大嘿嘿叫嚷道：“我知道你叫徐道林，徐清灵的弟弟，你姐姐考上了青鸾学院，本来可以野鸡变凤凰，没想到是个短命鬼……”
徐道林的脸色一下子就阴沉了下去，他死死捏紧了拳头，眼神凶狠暴戾，像头即将发狂的妖兽，浑身释放出一道道由骨子里散发出来的狠意。
正要喋喋不休的老大突然身躯一抖，对上徐道林凶狠的眼神，心里莫名有些害怕。
徐道林嘶哑着声音说道：“你！找死！”话音刚落，徐道林骤然爆发出全部力量，冲向老大，铁锤一般的拳头带着凶狂，暴戾的气息砸向了他的脸。
这一次，老大虽然有了戒备心，但看到徐道林疯狂凶狠的模样，竟被吓住了，说到底，他还只是个学生，平时里打架斗殴，都是轻轻松松三两下的事儿，可就这一瞬间，徐道林释放出来的气息让他恐惧。
噗！
老大喷血，栽倒在地，一口牙齿也在这一拳轰击下掉了一半。
剩下的三人呆呆的看着这一幕，眼里涌现出浓浓的恐惧之色，他们身体哆嗦着，把老大和昏过去的同伴抬起，双腿打着颤逃离了这里！
徐道林瘫坐在地，大口呼吸，他已经耗尽了全部体力，站都站不起来了。