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赛艇运动时,八个人坐成一行,只能看见队友的背影,听见口号,那么所有人的动作必须整齐统一才行。
圆圈中间数着一根支架,上面挂着九台摄像机,对准了圆圈上的九人,旁边还有一个大屏幕,上面是3*3的九宫格,每个人的镜头都即时显示在大屏幕上,谁快谁慢,一目了然。
准备好后,何炯大声喊着口号,九人开始蹬腿,拉桨绳。
徐教练站在旁边搭起的高台上观看,两次之后,他举着扩音器喊道:“5号沙益,看着你的左边孙宏雷!3号张亿兴,看着杨安的动作!加快!”
九人一边跟随何炯喊口号,一边喊,一边拉着,双眼还要看向左右的同伴,感受一下什么叫做节奏一致,步伐一致,然后根据徐教练的指示微调自己的动作。
徐教练大声喊着:“必须相信你们的队友!必须要产生默契!在舵手没发出指令的适合,任何情况下都必须跟着前面的人划桨!”
“一!二”
“一!二!”
口号越来越整齐,动作也越来越统一,在十几次纠正后,九宫格上已经初现端倪,九个人逐渐有了整齐划一的趋势,形式看起来颇为喜人。
五分钟后,徐教练基本上挑不出来多少刺了,大家的表现让他非常满意。
“休息一下!”
徐教练叫停,其他人休息,二十几个工作人员上前来处理测功仪,他继续说道:“这是圆圈观看节奏,你们的感觉还算不错,下面我们要试试直线观看。”
直线需要重新布置器械,九个测功仪用一个直线滑轨连接起来,底座的滑轨机关是活动的,带有双重活动扣,每个人的踏板都可以移动,如果节奏不对,踏板移动不了,相当于是赛艇前进不了。
这个难度就大了,等九人坐上一列,全都轻叹起来。
“这就是赛艇的感觉呀!”
“只看得见前面人的后背,比刚才的看一圈要难多了。”
“滑轨双向受力哦,有阻力!”
大家试了试,感到不妙,这个难度大多了。
何炯坐在舵手位置,他只能看到沙贝的脸,徐教练介绍道:“你现在只用感受一下舵手的位置,下水后其实你能通过桨片的排列来判断每个人的姿势对不对,用测功仪是看不到的,你别太紧张。”
“我知道的,我想尽快融入这个角色,不如现在站起来好了。”
“也行,注意安全,别掉下来。”
何炯搬了个高凳子站在最前面,可以看见九个人头,他又找导演借来扩音器,大声喊着:“Attention!……Row!”
“一!”
“二!”
“速度放慢一点!”
“听口号!”
“一!”
“二!”
何炯进入到舵手状态中,缓慢地喊着口号,看着九人一前一后蠕动着。
“6号曲腿加快!”何炯注意到孙宏雷的脑袋幅度有点不对劲,大声喊着。
老人家孙宏雷汗颜,幽怨地看了一眼何炯,怎么老点他的名?
“2号动作跟上,上半身不要倒的太多!”徐教练也说话了。
黄博也是无语,刚刚才找到的感觉,这时候稍稍有点偏差,就被教练抓住,太严格了。
“7号跟紧!别看其他地方,只盯着8号的动作!”
吴惊连忙将头摆过来,他只是右边肩头有点痒,想拿下巴去蹭一蹭而已,谁知道教练的眼睛这么毒……
“加快速度!一!二!一!二!”
舵手何炯接到徐教练指令,口号喊快了一倍,沙贝和吴京两位发动机高速运转起来,连带着其他人也跟着一起加快。
坚持了15秒后,何炯又降低口号频率,让大家得到喘息的机会。
这种渐变式的节奏最容易看出来队员们的反应情况,如果是集体跟着一起加速减速,整体节奏还是一样,那样效果就是最好,如果有人慢了,那么全队又成多米诺骨牌,变成波浪式变奏动作,说明还要加强配合。
这次整整训练了五分钟,徐教练没喊停,其他人就不能停,虽然速度肯定不会像是正式比赛那么快,但也将众人累的够呛。
“可以了,休息十分钟!补充点水分,准备下水!”
这一声天籁之音,让所有人瘫软下来,全都一声不吭地从测功仪上走下来,从助理手中接过电解质饮用水,快速补充体力。
何炯与他们一个一个拍着肩膀,笑着鼓励道:“表现得不错!你们划的很好,我都有感觉了。”
沙贝一口气喝了半瓶水才放下,喘着气道:“我也有感觉,8号位太累了,是距离上次集训间隔太长吗?为什么我觉得比实战要累多了?”
吴惊也不好受,不太明白道:“我也有这种感觉!为什么我感觉像是在一个人对抗整个队伍?阻力太大了!”
徐教练回答:“没错,因为滑轨固定牵动,你才会觉得阻力过大,实战中情况会好一点,你不会对抗整个队伍,你只会觉得,好像全队都需要你推动一样,这就是7号和8号的重任!”
“发动机不好当吧?”
孙宏雷笑着拍拍吴惊的肩膀,说道:“我就在你身后,老弟,你要是不想当7号,我随时可以和你换。”
这哪行?吴惊立刻摇头:“不行,我死也要死在这儿!下水了再说,我倒要看看,整片湖水能把我折磨到什么程度!”
十分钟后,徐教练说道:“告诉大家一个好消息,【极限挑战】号赛艇昨天已经到货了,正放在仓库,你们可以去看看属于你们自己的战船!”
“Yes!”
“想想都激动!”
“哈哈~~这可是宏雷哥100万买的赛艇呀!”
“走走!今天是下水仪式!”
众人欢天喜地来到船只仓库,孙宏雷第一个冲进去,急不可耐,100万可是他一个人掏的钱,扔水里也得听个响吧,更何况是那么大一条赛艇,他还指望着比赛完后收藏在家里呢!
徐教练带着大家来到一艘新赛艇边:“就是这艘了,请孙宏雷签收。”